ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS QUE SON

Elevación de talones: Párate con los pies a la importancia de los hombros. Levanta los talones del suelo, de modo que quedes de pie solo sobre las puntas de los pies. Luego, desestimación los talones al suelo. Este examen trabaja los músculos de las pantorrillas.4⃣ Descansa la pinta, durante unos pocos segundos, aparta tu inspección del orde